Ánh sáng xanh kích thích phát triển melanin gây sạm nám da

Dưới tác động vô hình nhưng mạnh mẽ của ánh sáng xanh đến từ mặt trời, điện thoại, máy tính… làn da bạn đang phải đối mặt với nguy cơ lão hóa rất cao. Đây là những nguồn sáng có khả năng kích thích sản sinh melanin, nguyên nhân chính gây ra tình trạng sạm, nám, ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sự tự tin của chúng ta.

Vậy bạn đã biết cách bảo vệ làn da của mình trước những tác nhân này chưa? Hãy cùng V Live International tìm hiểu ngay bài viết sau đây để giữ cho làn da luôn tươi sáng, mịn màng nhé!

Ánh sáng xanh kích thích phát triển melanin gây sạm nám da

Ánh sáng xanh là gì? Chúng có từ những nguồn nào?

Đây là loại ánh sáng có bước sóng ngắn, nằm trong khoảng từ 380 – 500 nm và mang năng lượng cao. Bằng mắt thường, chúng ta có thể nhìn thấy dải màu của nó trải dài từ xanh lam đến tím.

Các nguồn phát ra ánh sáng xanh chính bao gồm:

• Ánh sáng mặt trời: Đây cũng là nguyên nhân khiến bầu trời có màu xanh.
• Thiết bị điện tử: Điện thoại thông minh, máy tính, tivi…
• Đèn LED, huỳnh quang: Các loại đèn thường được sử dụng trong nhà, văn phòng.

Mặt trời là nguồn phát ra ánh sáng xanh tự nhiên lớn nhất hiện nay

Tác hại của ánh sáng xanh đối với làn da

• Kích thích sản xuất melanin: Nguồn ánh sáng này thâm nhập sâu vào mô da và tế bào biểu bì, đẩy mạnh quá trình hình thành melanin. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây mất cân bằng sắc tố da, xuất hiện sạm, nám và tàn nhang.
• Tăng tốc quá trình lão hóa da: Việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh có thể làm tổn thương các tế bào, phá vỡ collagen và elastin, khiến da mất đi độ đàn hồi, dẫn đến chảy xệ.
• Suy giảm chức năng bảo vệ da: Ánh sáng xanh có thể kích thích quá trình sản sinh các gốc tự do, làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của làn da, khiến nó dễ bị tổn thương bởi các tác nhân như ô nhiễm không khí, tia cực tím.

Ánh sáng xanh là “thủ phạm” hàng đầu gây viêm và tổn thương tế bào da

4 biện pháp phòng ngừa và cải thiện nám da hiệu quả

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Để ngăn chặn sự tiếp xúc giữa da với ánh sáng xanh, hãy tạo thói quen bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 60 với tần suất 2 lần/ngày. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có các thành phần chất lượng như niacinamide, vitamin C hoặc chất chống oxy hóa nhằm bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất.

Bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi sự xâm nhập của ánh sáng xanh

Tham khảo thêm:

• Uống vitamin C mỗi ngày có tốt không? 3 lưu ý khi sử dụng
• Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất 2024

Sử dụng các thiết bị điện tử đúng cách

Vào buổi tối, hãy kích hoạt chế độ “ban đêm” trên điện thoại, máy tính để giảm ánh sáng xanh phát ra từ màn hình. Chỉ với một thao tác đơn giản, bạn đã bảo vệ mắt và làn da của mình rất nhiều.

Chúng ta nên hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử khi không cần thiết. Đồng thời, duy trì khoảng cách hợp lý để giảm tiếp xúc gần với màn hình, bảo vệ làn da khỏi các tác động không mong muốn.

Đừng quên bật chế độ ban đêm khi sử dụng điện thoại vào buổi tối

Xây dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Bên cạnh việc hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh sáng xanh, bạn cũng nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi tổn thương.

Hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước/ngày để duy trì độ ẩm, giảm tình trạng khô và không đều màu da. Đồng thời, ngủ đủ 7 – 8 tiếng/đêm để các tế bào biểu bì có thời gian phục hồi và tái tạo.

Ăn nhiều rau củ quả giàu vitamin E, C để bổ sung dinh dưỡng cho tế bào da

Combo chăm sóc da từ bên trong – Bí quyết nuôi dưỡng và trẻ hóa tế bào biểu bì

Dưới sự tấn công không ngừng của ánh sáng xanh đến từ nhiều nguồn khác nhau, làn da của chúng ta đang đối mặt với những thách thức ngày càng nghiêm trọng. Mặc dù không thể hoàn toàn tránh khỏi sự tiếp xúc với nguồn ánh sáng nguy hại này, tuy nhiên bạn có thể nâng cao sức khỏe và bảo vệ làn da của mình bằng những giải pháp dinh dưỡng hiệu quả.

Combo thực phẩm bổ sung từ V Live International là lựa chọn lý tưởng giúp người dùng khắc phục đáng kể tình trạng sạm, nám trên da.

• V Oxy+: Tăng cường khả năng hấp thụ oxy trong cơ thể, thúc đẩy quá trình tái tạo và phát triển tế bào da.
• V C Plus: Ngăn ngừa nếp nhăn, nám và tàn nhang, giúp da đều màu và sáng mịn hơn.
• V Sion: Đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi những tổn thương do ánh sáng xanh gây ra, duy trì sự khỏe mạnh và độ bền của lớp biểu bì.

Sự kết hợp hoàn hảo của 3 loại sản phẩm trên sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh sáng xanh, đồng thời nâng cao sức khỏe và làm đẹp từ sâu bên trong tế bào.

Đặc biệt, V Live International nổi bật với các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn diện, được chiết xuất 100% từ tự nhiên, đảm bảo sự an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài cho người dùng.

Tái sinh làn da với combo chăm sóc da từ bên trong của V Live International

Một số câu hỏi thường gặp

Ánh sáng xanh có làm đen da không?

CÓ. Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh trong thời gian dài, nó sẽ kích thích quá trình sản sinh melanin – sắc tố quyết định màu da. Sự gia tăng này có thể dẫn đến tình trạng xỉn màu, xuất hiện các vết thâm, nám, tàn nhang.

Ánh sáng điện thoại có tác hại gì đối với da mặt?

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gây tổn thương nghiêm trọng đến sức khỏe làn da, đặc biệt là da mặt:

• Kích thích sản sinh melanin.
• Tăng tốc quá trình lão hóa.
• Suy giảm chức năng bảo vệ da.

Uống gì để giảm sắc tố melanin?

Combo chăm sóc da từ bên trong bao gồm V Oxy+, V C Plus và V Sion là giải pháp tuyệt vời, ức chế sự hình thành melanin, giảm tình trạng nám, tàn nhang một cách đáng kể.

Việc hiểu rõ tác hại của ánh sáng xanh và chủ động bảo vệ da mỗi ngày là chìa khóa để giữ gìn vẻ đẹp tươi trẻ và ngăn ngừa sạm, nám. Hãy bắt đầu ngay hôm nay với những biện pháp hiệu quả mà V Live International đã chia sẻ!

V LIVE INTERNATIONAL

• Văn phòng chính: Tầng 11 Tòa nhà Agrex Tower, Số 58 Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
• Văn phòng Hà Nội: Tầng 3, Tòa nhà Center Point, Số 110 Cầu Giấy, Phường Quan Hoa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
• Văn phòng Đà Nẵng: Tầng 1, tòa nhà Bưu Điện Thành phố Đà Nẵng, Số 271 Nguyễn Văn Linh, Phường Vĩnh Trung, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
• Hotline: 1900.888.676
• Fanpage: https://www.facebook.com/vlivevietnam
• Website: https://vlive-international.vn