Top 7 thực phẩm bổ sung kẽm hiệu quả cho nam và nữ

Thực phẩm bổ sung kẽm tăng cường sức đề kháng, bảo vệ các tế bào cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng mắc các bệnh lý nguy hiểm rất tốt.

Nếu chỉ sử dụng các thực phẩm hàng ngày để bổ sung kẽm chắc chắn sẽ không đáp ứng được lượng khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Do đó, nên sử dụng sản phẩm hỗ trợ bổ sung kẽm mà V Live International giới thiệu dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn phát triển tốt và phòng bệnh hiệu quả.

5 dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn đang thiếu kẽm

• Lỗ chân lông lớn: Thiếu kẽm có thể gây ra việc giãn nở lỗ chân lông, khiến da trở nên thiếu sức sống và không đều màu.
• Tóc yếu và gãy: Kẽm là một thành phần quan trọng trong việc duy trì sự chắc khỏe và bóng mượt của tóc. Thiếu kẽm có thể dẫn đến tóc khô, yếu và dễ gãy rụng hơn
• Mất vị giác và khứu giác: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vị giác và khứu giác hoạt động tốt. Thiếu kẽm có thể gây mất khẩu vị và khả năng nhận biết mùi của bạn
• Mất năng lượng và mệt mỏi: Mệt mỏi và giảm năng lượng có thể là tình trạng thiếu kẽm trong cơ thể. Bởi kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng
• Hệ miễn dịch yếu: Kẽm được coi là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và thiếu kẽm có thể làm suy giảm chức năng miễn dịch, dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và bệnh mãn tính gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn.

Top 7 thực phẩm bổ sung kẽm tốt nhất cho bạn

1. Nature’s Bounty

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Nature’s Bounty, USA
• Thành phần: Vegetable Cellulose, Dicalcium Phosphate
• Chỉ định: Người hay mệt mỏi, thiếu kẽm
• Chống chỉ định: Phụ nữ có thai, đang cho con bú và người mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày
• Giá tham khảo: 240.000 đồng/hộp 100 viên – 407.000 đồng/hộp 400 viên

Công dụng: Thực phẩm chức năng kẽm Nature’s Bounty là sản phẩm hỗ trợ hệ miễn dịch cơ thể luôn khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn từ môi trường. Ngoài ra viên uống này còn giúp chống oxy hóa rất tốt, tăng cường sức khỏe cho hàng rào da bảo vệ cơ thể an toàn.

Bên cạnh đó, đây còn là nguồn bổ sung nhiều dinh dưỡng quan trọng cho bạn luôn tràn đầy năng lượng và tinh thần luôn trong trạng thái tốt nhất.

2. Thực phẩm chức năng kẽm Conipa CPC1

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu CPC1 HN, Việt Nam
• Thành phần: Mangan gluconat, Zinc gluconate, Magnesi pidolat
• Chỉ định: Người bị tiêu chảy, suy dinh dưỡng, hệ miễn dịch yếu
• Chống chỉ định: Người mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Uống ½ – 2 ống/ngày, tùy theo độ tuổi
• Giá tham khảo: 57.000 – 64.000 đồng/hộp 20 ống

Công dụng: Sức đề kháng ở trẻ em thường rất yếu, vì thế nên rất dễ nhiễm bệnh do sự tác động của vi khuẩn bên ngoài môi trường. Việc bổ sung kẽm đầy đủ sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, hạn chế tình trạng ốm vặt. Với người lớn, cung cấp đầy đủ khoáng chất kẽm sẽ đẩy lùi tình trạng mệt mỏi và thiếu sức sống hiệu quả.

3. Solgar Zinc Citrate

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Solgar, Hoa Kỳ
• Thành phần: Kẽm (Zinc Citrate), và một số thành phần phụ khác
• Chỉ định: Người lớn trên 19 tuổi muốn bổ sung kẽm
• Chống chỉ định: Người mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày sau khi ăn
• Giá tham khảo: 550.000 đồng/hộp 100 viên

Công dụng: Đây là loại thực phẩm chức năng kẽm cho nam giới hiệu quả, tăng cường sức đề kháng và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể rất tốt. Đồng thời hỗ trợ phát triển cơ bắp, ăn uống ngon miệng, cải thiện tình trạng chán ăn và giúp cơ thể bạn luôn dẻo dai, bền bỉ.

Đặc biệt, viên uống Solgar Zinc Citrate còn giúp chuyển hóa năng lượng nhanh chóng, tăng sinh lý, khả năng ham muốn ở nam giới hiệu quả.

4. Thực phẩm chức năng kẽm cho nam giới Natural Ben Zincus

• Nguồn gốc, xuất xứ: Earth’s Creation, USA
• Thành phần: Kẽm 50mg và các loại phụ liệu khác
• Chỉ định: Trẻ suy dinh dưỡng, người lớn thiếu kẽm, rối loạn tiêu hóa…
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày trong bữa ăn
• Giá tham khảo: 220.000 đồng/hộp 100 viên

Công dụng: Thực phẩm chức năng kẽm Natural Ben Zincus là giải pháp an toàn và hiệu quả cho nam giới đang gặp vấn đề sinh lý yếu, giảm ham muốn. Sản phẩm còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh và giúp trẻ còi xương, suy dinh dưỡng ăn ngon, ngủ ngon. Cung cấp nguồn dinh dưỡng đa dạng và cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

5. Siro cung cấp kẽm cho bé Special Kid Zinc Eric Favre

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Eric Favre Wellness, France
• Thành phần: Zinc Sulfate và các loại phụ liệu
• Chỉ định: Trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn, hệ miễn dịch kém
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Dùng 1 – 2 thìa cà phê mỗi ngày
• Giá tham khảo: 239.000 đồng/ chai 125ml

Công dụng: Thực phẩm chức năng kẽm Special Kid Zinc là sản phẩm được điều chế và sản xuất riêng cho trẻ nhỏ, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh và kích thích vị giác. Giúp bé ăn uống ngon miệng, tăng cân an toàn không gây nên các tác dụng phụ cho cơ thể trong quá trình sử dụng.

Ngoài ra còn cải thiện tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả, nhanh chóng cho bé phát triển cơ thể toàn diện tốt nhất.

6. Viên kẽm DHC Nhật Bản an toàn, hiệu quả

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu DHC
• Thành phần: Kẽm gluconate, men crôm, men selen…
• Chỉ định: Người hay mệt mỏi, thiếu hụt kẽm
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày
• Giá tham khảo: 95.000 đồng/bịch 30 viên – 179.000 đồng/bịch 60 viên

Công dụng: Sử dụng thực phẩm chức năng kẽm DHC sẽ giúp bạn cải thiện chức năng hoạt động của não bộ. Đồng thời hỗ trợ xương chắc khỏe và cung cấp dinh dưỡng cho đôi mắt sáng ngời. Ngoài ra, nếu bạn đang gặp các vấn đề về rụng tóc và gãy móng thường xuyên, sản phẩm cũng sẽ hỗ trợ bạn đẩy lùi tình trạng này nhanh chóng.

7. Bộ sản phẩm V Live: V Trition, V Neral, V Oxy+

• Nguồn gốc, xuất xứ: Malaysia, công nghệ Đức
• Thành phần chính: Bột dầu lá tía tô, chiết xuất trái sơ ri, xơ táo… và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Người suy nhược, mệt mỏi, muốn bổ sung dinh dưỡng
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Dùng 1 – 2 gói/ngày
• Giá bán tham khảo: 3.688.000 đồng/bộ

Công dụng: Với sự kết hợp từ các nguyên liệu tự nhiên an toàn, lành tính và hàm lượng dinh dưỡng cao có trong chiết xuất rau củ, trái cây. Bộ ba sản phẩm V Live hỗ trợ bổ sung không chỉ kẽm mà còn rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh. Ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi, chán ăn và mất ngủ hiệu quả.

Tìm hiểu thêm: Bỏ túi 6 thực phẩm bổ sung sắt hiệu quả 2023

Thực phẩm bổ sung kẽm có những dạng nào?

Dạng nước

Với dạng nước, người dùng sẽ dễ dàng hấp thụ kẽm vào từng tế bào bởi các phân tử nước thẩm thấu rất nhanh trong cơ thể. Bên cạnh đó thực phẩm bổ sung cung cấp kẽm dạng nước cũng rất dễ uống với nhiều mùi vị thơm ngon. Sản phẩm cũng dễ dàng đem theo bên mình khi bạn có việc đi đâu xa.

Dạng viên

Đây là quy cách bào chế truyền thống được áp dụng trong mọi loại thực phẩm bổ sung. Nếu bạn không muốn sử dụng dạng nước vì sợ hàm lượng kẽm thấp, thì có thể sử dụng viên uống. Trong mỗi viên sẽ có chứa đầy đủ các thành phần dưỡng chất bổ sung đầy đủ kẽm cho người dùng.

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm

• Tuân thủ liều lượng: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì và tuân thủ liều lượng được khuyến nghị. Không vượt quá liều dùng hàng ngày để tránh tác dụng phụ có thể xảy ra
• Sử dụng theo hướng dẫn của chuyên gia: Nếu bạn có bất kỳ bệnh lý hay điều kiện sức khỏe đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm
• Kiểm tra thành phần: Đảm bảo kiểm tra thành phần của sản phẩm để đảm bảo không có thành phần khác có thể gây dị ứng hoặc phản ứng phụ với cơ thể của bạn
• Không thay thế chế độ ăn uống: Thực phẩm bổ sung kẽm không nên được coi là thay thế chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng. Hãy tiếp tục ăn các nguồn thực phẩm giàu kẽm như hạt, thịt để cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Gợi ý thực phẩm giàu kẽm tốt nhất cho bạn tham khảo

Ngoài việc sử dụng thực phẩm bổ sung bạn còn có thể lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng sau để bổ sung kẽm đầy đủ cho cơ thể:

• Thịt bò: Chứa lượng kẽm cao, đặc biệt là trong phần thịt nạc
• Hạt bí: Giàu kẽm và cũng cung cấp chất xơ, chất béo khỏe mạnh
• Hạt hướng dương: Loại hạt này cung cấp nhiều kẽm, chất xơ và chất béo không bão hòa
• Đậu phộng: Có chứa nhiều kẽm, chất xơ và chất béo không bão hòa.
• Hải sản: Một số hải sản như tôm, cua, sò điệp và cá hồi cung cấp kẽm, protein và các axit béo omega-3.
• Hạt điều: Chứa lượng kẽm cao, đồng thời cung cấp chất xơ và chất béo tốt cho cơ thể.
• Thịt gia cầm: Gà và ngan là những nguồn thực phẩm giàu kẽm, cung cấp protein và các dưỡng chất khác.
• Sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua và phô mai là các nguồn giàu kẽm nhất mà bạn không nên bỏ qua.

Bổ sung kẽm là việc vô cùng quan trọng và cần thiết ở cơ thể mỗi người, thiếu kẽm sẽ dễ khiến bạn mắc phải các bệnh lý nguy hiểm khó lường. Vậy nên ngay từ hôm nay hãy lựa chọn và sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm để cơ thể luôn khỏe mạnh và nhiều năng lượng mỗi ngày nhé.

V Live International Việt Nam

• Trụ sở: Tầng 11 tòa nhà Agrex Tower, 58 Võ Văn Tần, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP. Hồ Chí Minh
• Văn phòng Hà Nội: Tầng 3, tòa nhà Center Point, 110 Cầu Giấy, P. Quan Hoa, Q.Cầu Giấy, Hà Nội
• Văn phòng Đà Nẵng:Tầng 1, Tòa nhà Bưu Điện Thành phố Đà Nẵng, Số 271 Nguyễn Văn Linh, Phường Vĩnh Trung, Quận Thanh Khê, Thành phố Đà Nẵng
• Liên hệ: 1900888676
• Website: https://vlive-international.vn