9+ thực phẩm bổ sung vitamin C tốt nhất năm 2024

Thực phẩm bổ sung vitamin C có bao nhiêu dạng? Đâu là sản phẩm chất lượng, an toàn cho người dùng? Khám phá ngay trong nội dung dưới đây.

Vitamin C là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm có chứa nhiều hàm lượng vitamin C, bạn cũng nên kết hợp uống thêm các loại thực phẩm bổ sung mà V Live International giới thiệu dưới đây giúp tăng cường bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Top 9 thực phẩm bổ sung vitamin C an toàn, lành tính

1. Viên sủi Swiss Energy

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Dr.Frei, Switzerland
• Thành phần chính: Vitamin C, Acid Citric… và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Người lớn và trẻ em trên 14 tuổi
• Chống chỉ định: Trẻ em dưới 14 tuổi, phụ nữ có thai, đang cho con bú
• Hướng dẫn sử dụng: Uống ½ viên/ ngày
• Giá tham khảo: 62.000 đồng/ tuýp 20 viên

Công dụng: Thực phẩm chức năng Swiss Energy được bào chế dưới dạng viên sủi hỗ trợ người dùng bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin C còn thiếu cho cơ thể. Ngăn ngừa tình trạng lão hóa ở chị em phụ nữ giúp làn da luôn trắng trẻo, mịn màng và tăng cường sức sống.

2. Kirkland – Viên uống bổ sung vitamin C hiệu quả

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Kirkland, Hoa Kỳ
• Thành phần chính: Ascorbic Acid, Cellulose Gel, Citrus bioflavonoids Complex… và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Người thiếu hụt vitamin C, cần tăng cường hệ miễn dịch
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: 1 – 2 viên/ngày
• Giá tham khảo: 450.000 – 500.000 đồng/hộp 500 viên

Công dụng: Nếu đang tìm kiếm một sản phẩm bổ sung giúp tăng cường hàm lượng vitamin C cho cơ thể bạn nên dùng ngay thực phẩm chức năng vitamin C Kirkland. Hỗ trợ bạn chống lại quá trình oxy hóa và thúc đẩy sản sinh collagen cho một làn da tươi trẻ. Ngoài bổ sung vitamin C, sản phẩm còn tăng cường hấp thụ sắt giúp các mao mạch, xương và răng khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng này còn giúp người dùng phòng chống xơ vữa động mạch, đẩy lùi tình trạng mắc các bệnh tim và đột quỵ.

3. Thực phẩm chức năng vitamin C Nat C

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Mega We Care, Thailand
• Thành phần chính: Vitamin C
• Đối tượng sử dụng: Người lớn, trẻ nhỏ từ 9 tuổi trở lên
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày trong bữa ăn
• Giá tham khảo: 128.000 – 140.000 đồng/hộp 30 viên

Công dụng: Viên uống Nat C là sản phẩm hỗ trợ người dùng tăng cường hệ miễn dịch nhờ bổ sung đầy đủ vitamin C giúp sức đề kháng luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, nếu làn da của bạn có dấu hiệu lão hóa, Nat C cũng là một giải pháp hữu hiệu giúp bạn lấy lại vẻ trắng sáng và mịn màng cho làn da.

4. Blackmores Bio C – Viên uống hỗ trợ bổ sung vitamin C cho cơ thể

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Blackmores, Australia
• Thành phần chính: Ascorbic Acid, Sodium ascorbate, Calcium ascorbate
• Đối tượng sử dụng: Người trưởng thành, trẻ từ 4 – 12 tuổi
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày
• Giá tham khảo: 230.000 đồng/hộp 62 viên – 430.000 đồng/hộp 150 viên

Công dụng: Blackmores có lẽ là thương hiệu không còn xa lạ gì với người dùng, các sản phẩm bổ sung của hãng luôn là lựa chọn hàng đầu của người dùng. Nếu đang gặp tình trạng thiếu hụt vitamin C thì thực phẩm chức năng vitamin C Blackmores Bio C chính là “cứu tinh” đem đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

Sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hoạt động khỏe mạnh, tăng cường hấp thu sắt và canxi giúp tạo hồng cầu và bổ máu rất tốt. Bên cạnh đó, viên uống cũng thúc đẩy sản sinh collagen cho cơ thể chống lại các dấu hiệu lão hóa.

5. Nature’s Way Vita Gummies Vitamin C + Zinc – Kẹo dẻo bổ sung vitamin C hiệu quả

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Nature’s Way, Australia
• Thành phần chính: Acid Ascorbic, Sucrose, Glucose lỏng… và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Trẻ em trên 2 tuổi hệ miễn dịch kém
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Nhai 1 – 2 viên/ngày
• Giá tham khảo: 240.000 đồng/hộp 60 viên

Công dụng: Kẹo dẻo bổ sung vitamin C thương hiệu Nature’s Way là sản phẩm dành cho trẻ em gặp tình trạng thiếu hụt vitamin C và có hệ miễn dịch kém. Với việc sử dụng 1 – 2 viên kẹo dẻo mỗi ngày sẽ giúp bé yêu luôn khỏe mạnh, tăng cường đề kháng chống lại các loại bệnh, giảm tình trạng ốm vặt. Ngoài ra còn bổ sung dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện.

6. Healthy Care – Viên nhai bổ sung hàm lượng vitamin C cho cơ thể

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Healthy Care, Australia
• Thành phần chính: Ascorbic Acid, Sodium Ascorbate
• Đối tượng sử dụng: Người thiếu vitamin C, người hút thuốc, chán ăn…
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 – 2 viên/ngày
• Giá tham khảo: 340.000 – 490.000 đồng/hộp 500 viên

Công dụng: Thực phẩm chức năng vitamin C Healthy Care có tác dụng hấp thu canxi và sắt tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu cho cơ thể. Hỗ trợ hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, cân bằng lượng cholesterol cho bạn luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, viên uống này còn giúp sản sinh collagen chống lại quá trình lão hóa da tốt nhất.

7. Thực phẩm chức năng vitamin C DHC

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu DHC, Japan
• Thành phần chính: Vitamin C, B2… và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Người suy nhược, ăn không ngon, thiếu chất
• Chống chỉ định: Phụ nữ mang thai tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 2 viên/ngày
• Giá tham khảo: 105.000 đồng/bịch 60 viên – 140.000 đồng/bịch 120 viên

Công dụng: Viên uống bổ sung vitamin C thương hiệu DHC hỗ trợ tăng sinh collagen làm lành vết thương nhanh chóng. Cải thiện sắc tố da, đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác hằn rõ trên da như nám, tàn nhang, đồi mồi, da nhăn nheo… Ngoài ra còn hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố kim loại ra ngoài, trả lại cho bạn một sức khỏe vượt trội và tràn đầy năng lượng.

8. Puritan’s Pride – Viên uống bổ sung vitamin C an toàn, hiệu quả

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Puritan’s Pride, Hoa Kỳ
• Thành phần chính: Vitamin C và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Người lớn kém hấp thu dinh dưỡng, chán ăn, mệt mỏi
• Chống chỉ định: Trẻ em, phụ nữ có thai, đang cho con bú
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày
• Giá tham khảo: 279.000 – 299.000 đồng/hộp 100 viên

Công dụng: Thực phẩm chức năng vitamin C Puritan’s Pride có tác dụng đẩy lùi tình trạng mệt mỏi, thể chất yếu ớt. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng và bổ sung vitamin C cùng nhiều loại chất dinh dưỡng khác đem lại cơ thể khỏe mạnh cho bạn. Giảm thiểu tình trạng xuất huyết và xơ vữa động mạch hiệu quả.

Bên cạnh đó, viên uống này còn là sản phẩm hỗ trợ chị em chống lại các dấu hiệu lão hóa, cho làn da khỏe đẹp và tươi trẻ hơn mỗi ngày, đánh bật rào cản tuổi tác.

9. Bộ sản phẩm V Live

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu V Live International, Malaysia
• Thành phần chính: Chiết xuất bột cà chua, bột quả dâu tây, bột bông cải xanh, chiết xuất lúa mạch… và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Người muốn tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung dinh dưỡng
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Dùng 1 – 2 gói/ngày
• Giá bán tham khảo: 3.688.000 đồng/bộ

Công dụng: Bộ 3 sản phẩm V Live cung cấp hàm lượng vitamin C và hơn 160 loại dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ cơ thể hoạt động và phát triển khỏe mạnh. Tăng cường sản sinh collagen tự nhiên đẩy lùi tình trạng lão hóa và giảm thiểu dấu hiệu mệt mỏi. Ngoài ra còn giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon luôn tràn đầy năng lượng cho một ngày dài làm việc, học tập.

Tìm hiểu thêm: Điểm danh 10 loại Vitamin nào không tan trong dầu mỡ

4 dạng thực phẩm bổ sung vitamin C trên thị trường hiện nay

Dạng viên uống

Được bào chế dạng viên nén, đây là loại phổ biến nhất vì nó dễ uống và dễ đem theo bên mình. Trong mỗi viên uống đều tích hợp nhiều dưỡng chất và nguyên liệu bào chế từ các thành phần khác nhau giúp cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể bạn. Đặc biệt các viên uống này có dạng viên cứng và viên nang mềm rất dễ uống, bạn có thể lựa chọn tùy theo sở thích của mình.

Dạng viên sủi

Nếu bạn là một người không sử dụng được dạng viên uống vì nó khiến bạn khó nuốt. Bạn có thể tham khảo dạng viên sủi, nó được bào chế theo hình dạng giống với dạng viên uống nhưng khi sử dụng bạn thả viên này vào ly nước mọi dưỡng chất sẽ được hòa tan vào nước. Lúc này bạn chỉ cần uống như nước bình thường là có thể cung cấp vitamin C cùng các dưỡng chất khác cho cơ thể.

Dạng bột

Các loại thực phẩm bổ sung điều chế dưới dạng bột sẽ giúp bạn hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong sản phẩm. Hơn nữa, việc sử dụng bột uống vitamin C sẽ giúp bạn dễ uống hơn. Không những thế, các loại bột thực phẩm bổ sung chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Đủ cung cấp cho cơ thể bạn đem lại một sức khỏe dẻo dai và bền bỉ hơn.

Dạng kẹo

Thực phẩm bổ sung vitamin C dạng kẹo được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn vì mỗi viên kẹo được sản xuất với những hình thù rất dễ thương như hình gấu, bông hoa, ngôi sao… Mỗi viên được bào chế với hương vị trái cây rất dễ sử dụng, đảm bảo cung cấp đầy đủ hàm lượng vitamin C cho bạn. Đặc biệt với đối tượng là trẻ nhỏ, sử dụng kẹo cung cấp vitamin C sẽ giúp bé cảm thấy thích thú hơn so với việc uống các loại viên uống hay siro.

7 lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung bổ sung vitamin C

• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm: Hãy đọc kỹ thông tin liên quan đến liều lượng, cách sử dụng và cảnh báo trên bao bì sản phẩm. Điều này giúp bạn sử dụng đúng cách và tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
• Tuân thủ liều lượng: Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, hạn chế sử dụng quá liều vitamin C. Dùng đúng liều lượng giúp cơ thể hấp thụ tốt và tránh tình trạng quá tải vitamin C.
• Không dùng thực phẩm bổ sung vitamin C thay thế thức ăn: Một chế độ ăn uống đa dạng, bao gồm đủ các nhóm thực phẩm, sẽ đảm bảo cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể. Sử dụng thực phẩm bổ sung chứa vitamin C chỉ nên xem như một sản phẩm bổ sung cho cơ thể.
• Tìm hiểu về tình trạng sức khỏe cá nhân: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về sức khỏe nào, như bệnh gan, thận, tiểu đường hay dị ứng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
• Kết hợp ăn uống khoa học: Bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng khi kết hợp uống thực phẩm bổ sung nhằm tăng cường hàm lượng vitamin C hấp thụ vào cơ thể
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ chất lượng rất quan trọng vì trong khi ngủ, cơ thể bạn mới có thời gian để tái tạo năng lượng và tổng hợp các chất. Vậy nên mỗi ngày bạn nên ngủ đủ 7 – 9 tiếng để cơ thể có thời gian hồi phục và phát triển tốt nhất.

Gợi ý những thực phẩm giàu vitamin C cần bổ sung cho cơ thể

• Cam và quýt: Đây là nguồn giàu vitamin C tự nhiên, chỉ cần một quả cam hoặc quýt có thể cung cấp lượng lớn vitamin C cho cơ thể
• Dứa: Dứa không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa enzyme bromelain, có tác dụng kháng viêm và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
• Kiwi: Một quả kiwi có thể cung cấp gần 100% nhu cầu hàng ngày về vitamin C. Ngoài ra, kiwi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ tốt cho cơ thể
• Cải xanh: Loại rau xanh này là nguồn giàu vitamin C, cũng như chất xơ và chất chống oxy hóa cho cơ thể bạn luôn bổ sung đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng cần thiết
• Đu đủ: Đây là một loại trái cây phổ biến ở vùng nhiệt đới, trong đu đủ có chứa hàm lượng vitamin A, C, D… giúp cơ thể bạn tràn đầy năng lượng và tăng cường dưỡng chất hiệu quả.

Một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh kết hợp với việc sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin C là giải pháp tốt nhất giúp bạn luôn khỏe mạnh. Hãy lắng nghe cơ thể của mình để biết cách tăng cường dưỡng chất và vitamin cho một cuộc sống tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

V Live International Việt Nam

• Trụ sở: Tầng 11 tòa nhà Agrex Tower, 58 Võ Văn Tần, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP. Hồ Chí Minh
• Liên hệ: 1900888676
• Văn phòng Hà Nội: Tầng 3, tòa nhà Center Point, 110 Cầu Giấy, P. Quan Hoa, Q.Cầu Giấy, Hà Nội
• Liên hệ: 1900888676
• Website: https://vlive-international.vn