Top 5 thực phẩm bổ sung vitamin D tốt cho người lớn và trẻ em

Thực phẩm bổ sung vitamin D là dạng sản phẩm bổ sung tốt cho sức khỏe người dùng giúp cơ thể phát triển toàn diện và nâng cao sức đề kháng.

Ngoài bổ sung hàm lượng vitamin D từ đồ ăn, nước uống bạn còn có thể kết hợp sử dụng các loại thực phẩm bổ sung V Live International giới thiệu dưới đây nhằm ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt vitamin D hiệu quả. Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương và da ở người lớn lẫn trẻ nhỏ, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Tầm quan trọng của vitamin D với người lớn và trẻ em

Vitamin D là một loại dưỡng chất không thể thiếu trong cơ thể, đặc biệt quan trọng đối với người lớn và trẻ em.

• Người lớn: Vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi và phospho, đảm bảo sự ổn định của hệ xương và răng. Nếu thiếu hụt loại vitamin này, có thể dẫn đến các bệnh như đái tháo đường, ung thư vú, đại tràng, tuyến tiền liệt.
• Trẻ em: Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Thiếu hụt vitamin này có thể gây ra các vấn đề về xương và răng, khiến trẻ dễ mắc phải còi xương, mềm xương. Do đó, việc cung cấp đủ lượng vitamin D cho cơ thể là vô cùng quan trọng ở cả trẻ nhỏ lẫn người lớn.

Top 5 thực phẩm bổ sung vitamin D tốt nhất 2023

1. Thực phẩm chức năng vitamin D Baby Ddrops Vitamin D3

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Drops, USA
• Thành phần: Lúa, ngô, đậu nành và chất gluten
• Cách dùng: Sử dụng 1 giọt/ngày cho bé
• Những ai nên sử dụng: Trẻ nhỏ cần bổ sung vitamin D, tăng cường sức đề kháng
• Đối tượng chống chỉ định: Trẻ dị ứng hoặc mẫn cảm với bất cứ thành phần nào có trong sản phẩm
• Giá tham khảo: 360.000 đồng/lọ 2.5ml

Công dụng: Thực phẩm chức năng vitamin D Baby Ddrops Vitamin D3 là một sản phẩm đặc biệt được sản xuất nhằm cung cấp vitamin D3 tinh khiết cho trẻ sơ sinh. Nó giúp cơ thể trẻ hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển hệ xương, răng.

Sản phẩm này cung cấp hàm lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể, tăng hấp thụ canxi và phốt pho từ thực phẩm, duy trì răng và xương phát triển chắc khỏe, chống còi xương. Mỗi giọt Baby D drops Vitamin D3 có thể cung cấp 400IU vitamin D3 (Cholecalciferol), giúp hạn chế tình trạng thiếu hụt vitamin D, tăng hấp thụ canxi và phốt phát, từ đó đảm bảo sự phát triển bình thường của trẻ, duy trì xương và răng chắc khỏe.

2. ChildLife Vitamin D3 – thực phẩm chức năng cung cấp vitamin D cho bé

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Childlife, Hoa Kỳ
• Thành phần: Vitamin D3 500IU
• Cách dùng: 6 – 8 giọt/ngày
• Những ai nên sử dụng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thiếu hụt vitamin D
• Đối tượng chống chỉ định: Trẻ dị ứng và mẫn cảm với bất cứ thành phần nào có trong sản phẩm
• Giá tham khảo: 215.000 đồng/hộp 30ml

Công dụng: Thực phẩm chức năng vitamin D ChildLife là một nguồn bổ sung vitamin D3 tinh khiết, được thiết kế đặc biệt cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ. Sản phẩm giúp điều trị hoặc ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin D, đặc biệt là tình trạng về da hoặc xương. Nó cũng tăng cường sự hấp thụ canxi ở ruột non, hỗ trợ tăng cường mật độ xương và tăng trưởng cơ bắp.

Vitamin D3 còn giúp cơ thể đạt được khối lượng xương đỉnh cao ở tuổi trưởng thành và ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và viêm phổi, giảm huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

3. Vitamin D Better You

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Better You, England
• Thành phần: Vitamin D3 Cholecalciferol 300 IU
• Cách dùng: Xịt 1 lần/ngày
• Những ai nên sử dụng: Trẻ sơ sinh đến 3 tuổi
• Đối tượng chống chỉ định: Trẻ dị ứng, mẫn cảm với thành phần có trong sản phẩm
• Giá tham khảo: 345.000 đồng/lọ 15ml

Công dụng: Nhờ thiết kế dạng xịt, thực phẩm chức năng vitamin D Better You hỗ trợ bé yêu hấp thụ hàm lượng vitamin nhanh chóng vào cơ thể. Loại bỏ tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng và vàng da ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ do thiếu vitamin D. Đồng thời giúp hệ xương phát triển tốt, cải thiện vóc dáng và chiều cao ở tuổi dậy thì.

4. Thực phẩm chức năng vitamin D Pediakid Vitamin D3 1000IU

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Pediakid, France
• Thành phần: Dầu hướng dương oleic khử mùi, Vitamin D3, chất chống oxy hóa
• Cách dùng: Sử dụng 1 – 2 giọt/ngày
• Những ai nên sử dụng: Trẻ nhỏ cần bổ sung vitamin D
• Đối tượng chống chỉ định: Trẻ có dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Giá tham khảo: 240.000 đồng/ lọ 20ml

Công dụng: Thực phẩm chức năng vitamin D Pediakid có nguồn gốc xuất xứ từ Pháp được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến và hiện đại với thành phần an toàn cho người dùng. Sản phẩm hỗ trợ cung cấp đầy đủ hàm lượng vitamin D cho bé giúp cho hệ xương và răng được phát triển toàn diện, khỏe mạnh. Thúc đẩy hệ miễn dịch khỏe mạnh và ngăn ngừa nguy cơ còi xương ở trẻ.

5. Vitamin D3 Nature Made 50 mcg 2000 IU

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Nature Made, Hoa Kỳ
• Thành phần: Vitamin D3, Calcium
• Cách dùng: Uống 1 viên/ngày sau khi ăn no
• Những ai nên sử dụng: Dành cho người trưởng thành gặp vấn đề thiếu vitamin D3 và canxi
• Đối tượng chống chỉ định: Trẻ nhỏ, người mẫn cảm hoặc dị ứng với các thành phần có trong sản phẩm
• Giá tham khảo: 530.000 đồng/hộp 400 viên

Công dụng: Thực phẩm chức năng vitamin D thương hiệu Nature Made là dòng sản phẩm chất lượng, uy tín đến từ Mỹ. Sử dụng đều đặn mỗi ngày 1 viên uống sẽ giúp cơ thể bạn nâng cao hệ miễn dịch. Phòng chống được các vi khuẩn gây bệnh cảm, sốt thông thường. Đồng thời hỗ trợ xương khớp phát triển dẻo dai và bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể.

6. Viên uống Vitamin D3 Kirkland 2000IU

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Kirkland, USA
• Thành phần: Vitamin D3 2000IU
• Cách dùng: Uống 1 viên/ngày sau khi ăn
• Những ai nên sử dụng: Người thiếu hụt vitamin D3, trẻ còi xương, thiếu canxi
• Đối tượng chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Giá tham khảo: 389.000 đồng/ hộp 600 viên

Công dụng: Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D Kirkland được đông đảo người dùng trong nước và quốc tế tin tưởng sử dụng. Sản phẩm cung cấp cho bạn nguồn vitamin dồi dào hỗ trợ xương phát triển tốt nhất. Ngăn ngừa các bệnh như ung thư vú, đại tràng đồng thời ổn định hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

7. Thực phẩm bổ sung V Live

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu V Live, Malaysia
• Thành phần: Bột dâu tây, xơ táo, chiết xuất trái sơ ri… và một số thành phần khác
• Cách dùng: Uống 1 – 2 gói/ngày
• Những ai nên sử dụng: Người còi xương, suy dinh dưỡng, thường xuyên mắc bệnh vặt
• Đối tượng chống chỉ định: Người mẫn cảm và dị ứng với các thành phần có trong sản phẩm
• Giá tham khảo: 3.688.000 đồng/bộ

Công dụng: Muốn cơ thể khỏe mạnh và phát triển toàn diện bạn cần bổ sung dinh dưỡng từ sâu trong các tế bào. Trong đó. sử dụng bộ ba sản phẩm V Live chính là liệu pháp tốt nhất cho bạn, với bảng thành phần bao gồm các nguyên liệu tự nhiên như cà chua, bông cải, sơ ri… sẽ cung cấp cho bạn không chỉ vitamin D mà còn rất nhiều các loại dưỡng chất thiết yếu khác.

Bên cạnh đó, sản phẩm được sản xuất và đóng gói dưới dạng nước uống định lượng theo từng gói nên rất dễ đem theo bên mình và dễ uống hơn so với dạng viên. Nếu bạn thường xuyên ốm vặt và cơ thể suy nhược thì không nên bỏ qua thực phẩm bổ sung này.

Xem thêm: Top 5 thực phẩm bổ sung vitamin E tốt, hiệu quả nhất hiện nay

Gợi ý thực phẩm chứa nhiều vitamin D cho bạn

Bên cạnh thực phẩm bổ sung thì các loại thực phẩm mà bạn gặp thường ngày cũng chứa rất nhiều vitamin D, điển hình như:

• Dầu gan cá
• Cá hồi
• Cá ngừ
• Nước cam
• Cá mòi
• Lòng đỏ trứng
• Sữa

Ngoài ra, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là một cách tốt để cơ thể tự sản xuất vitamin D. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể mình hay chưa.

Câu hỏi thường gặp

Bổ sung bao nhiêu vitamin D một ngày là đủ?

Trẻ nhỏ, thanh thiếu niên, và người trưởng thành dưới 70 tuổi nên bổ sung 600 IU vitamin D mỗi ngày. Đối với người trên 70 tuổi, do cơ thể hấp thụ vitamin D kém hơn, nên họ cần bổ sung 800 IU/ngày.

Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cũng nên bổ sung 600 IU vitamin D mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Uống nhiều thực phẩm bổ sung vitamin D có tốt không?

Vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên nếu dư lượng vitamin D trong cơ thể quá cao sẽ khiến cho độc tố tích tụ, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Bà bầu có nên bổ sung vitamin D thường xuyên không?

Vitamin D rất tốt cho quá trình mang thai của bà bầu, tuy nhiên cần sử dụng đúng liều lượng và theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh gây nguy hiểm cho thai kỳ.

Vitamin D là một loại vitamin quan trọng, giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho là hai khoáng chất cần thiết cho xương chắc khỏe. Nhưng lưu ý rằng, mỗi người có nhu cầu về vitamin D khác nhau, vậy nên hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung thực phẩm bổ sung vitamin D cho cơ thể bạn.

V Live International Việt Nam

• Trụ sở: Tầng 11 tòa nhà Agrex Tower, 58 Võ Văn Tần, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP. Hồ Chí Minh
• Văn phòng Hà Nội: Tầng 3, tòa nhà Center Point, 110 Cầu Giấy, P. Quan Hoa, Q.Cầu Giấy, Hà Nội
• Văn phòng Đà Nẵng:Tầng 1, Tòa nhà Bưu Điện Thành phố Đà Nẵng, Số 271 Nguyễn Văn Linh, Phường Vĩnh Trung, Quận Thanh Khê, Thành phố Đà Nẵng
• Liên hệ: 1900888676