Vì sao uống thực phẩm bổ sung bị nổi mụn?

Đăng bởi V Live Tham vấn y khoa:

Uống thực phẩm bổ sung bị nổi mụn là điều mà chị em phụ nữ rất hoang mang. Hiểu được nguyên nhân và điều chỉnh thì điều đó sẽ không còn xảy ra.

Thực phẩm bổ sung vốn tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nên được nhiều người ưa chuộng thời gian qua. Tuy nhiên, một số người uống thực phẩm bổ sung bị nổi mụn và vô cùng hoang mang. Trường hợp này xảy ra không ít và thường do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Uống quá liều thực phẩm bổ sung dẫn đến gan, thận làm việc quá tải sẽ gây ra mụn

Nội dung chính

Nguyên nhân uống thực phẩm bổ sung bị nổi mụn

Lý do xuất hiện mụn thường là do 3 nguyên nhân dưới đây:

Uống sai cách

Vì nôn nóng muốn nhận được ngay sự hiệu quả mà sản phẩm mang lại, nhiều người đã uống quá liều. Điều này dẫn đến gan, thận làm việc quá tải. Từ đó, da cũng dễ xuất hiện mụn (đây là một cách thải độc khi cơ thể dư thừa hàm lượng dinh dưỡng nào đó).

Ngoài ra, việc dùng liên tục thực phẩm bổ sung hoặc uống kết hợp với nhau cũng là nguyên dẫn khiến da bị mụn. Lý do là vì các thành phần của sản phẩm bị kích ứng với nhau nên phải đào thải ra ngoài qua da.

Cơ địa dị ứng với thành phần của sản phẩm

Theo nghiên cứu, có 4 loại vitamin và khoáng chất dễ gây mụn cho da khi dùng quá nhiều hoặc cơ thể kích ứng với thành phần đó:

Vitamin B12: Hàm lượng vitamin B12 được khuyến cáo nên cung cấp cho cơ thể mỗi ngày là ~2.4mcg. Nếu bổ sung nhiều hơn sẽ làm thay đổi cấu trúc gen của da, khiến da dễ bị viêm nhiễm kích ứng. Xem thêm: Vitamin B12 có trong thực phẩm nào?
Biotin (Vitamin B7): Vitamin này rất tốt cho da, tóc và móng. Nhưng nếu bổ sung quá nhiều Biotin sẽ làm cơ thể các nàng thiếu hụt B5. Vitamin B5 thiếu thì tình trạng da khô và dễ nổi mụn là điều dễ hiểu. Xem thêm: Top 10 thực phẩm giàu Biotin
Canxi: Uống nhiều canxi làm cơ thể giảm khả năng hấp thụ kẽm sẽ làm da yếu đi và dễ nổi mụn. Đó cũng là lý do mà khi các nàng nổi mụn được khuyên là hạn chế uống sữa giàu canxi.
Sắt: Cơ thể bổ sung quá nhiều sắt sẽ gây tình trạng kháng insulin. Khi nồng độ insulin tăng cao thì nó sẽ kích thích tuyến bã nhờn trên da tiết dầu nhiều hơn, làm lỗ chân lông bị bít tắc và da bị mụn.

Do đó, để không rơi vào tình trạng uống thực phẩm bổ sung bị nổi mụn bạn nên xem kỹ sản phẩm có chứa quá nhiều thành phần trên hay không? Ngoài ra, việc kích ứng với thành phần khác của sản phẩm cũng khiến da nổi mụn. Đó là như là “lời kêu cứu” của cơ thể đến bạn thông qua da.

Uống thực phẩm bổ sung bị lên mụn có thể do dị ứng với thành phần trong sản phẩm

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý

Cho dù bạn đang uống thực phẩm bổ sung hỗ trợ trị mụn hoặc loại sản phẩm đắt tiền mà chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý thì mụn vẫn tìm đến bạn như thường. Thói quen thức khuya, ăn đồ cay nóng, stress liên tục… rất dễ khiến da bị mụn tấn công.

Ngoài ra, chăm sóc không đúng cách, không che chắn khi ra ngoài cũng khiến da lên mụn mà không liên quan đến sản phẩm bạn đang uống.

Làm gì khi uống thực phẩm bổ sung bị nổi mụn?

Nếu bạn đang uống thực phẩm bổ sung bị lên mụn thì tốt nhất nên ngừng ngay và hỏi ý kiến bác sĩ. Đa số khi dừng sử dụng thì mụn sẽ tự thuyên giảm.

Cách thứ hai nếu bạn không thể ngưng loại sản phẩm này do bắt buộc phải uống để cải thiện sức khỏe thì bạn nên uống thật nhiều nước. Nước sẽ giúp cơ thể đào thải dễ dàng những thành phần dư thừa để không ảnh hưởng đến làn da.

Cách thứ ba là bạn nên ăn nhiều rau xanh, ngủ sớm và thường vận động để làn da khỏe mạnh hơn. Như thế, làn da sẽ đủ sức đề kháng để “đánh bại” mụn.

Để tránh uống thực phẩm bổ sung bị nổi mụn bạn nên uống nhiều nước hơn

Đang bị nổi mụn có nên uống thực phẩm bổ sung?

Theo lời khuyên của các chuyên gia, nếu uống thực phẩm bổ sung bị nổi mụn nên ngưng sử dụng. Hoặc nếu da đang mụn thì bạn không nên tự ý uống thực phẩm bổ sung.

Tốt nhất, bạn nên đem sản phẩm đang uống đến gặp chuyên gia để được tư vấn thêm. Tùy vào cơ địa, họ sẽ gợi ý cho bạn một sản phẩm khác phù hợp hơn để không gây mụn.

Nếu bạn chọn mua thực phẩm bổ sung khác để thay thế thì hãy chọn nơi uy tín, bán sản phẩm chính hãng và sử dụng đúng liều lượng. Cần hạn chế dùng sản phẩm chứa 4 thành phần trên ở hàm lượng cao sẽ đảm bảo không rơi vào tình huống bị nổi mụn.

Tìm hiểu thêm: Nổi mụn nội tiết nên uống thực phẩm bổ sung gì?

Da đang mụn thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ

Giờ đây bạn đã hiểu rõ những nguyên nhân dẫn đến việc uống thực phẩm bổ sung bị nổi mụn. Cho nên việc mua và sử dụng thực phẩm hỗ trợ này cần phải am hiểu rõ và thực hiện đúng để không gây ra tác dụng phụ. Để tham khảo thêm các bài viết hữu ích của V Live International hoặc liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới.

V Live International Việt Nam

Trụ sở: Tầng 11 tòa nhà Agrex Tower, 58 Võ Văn Tần, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP. Hồ Chí Minh
Văn phòng Hà Nội: Tầng 3, tòa nhà Center Point, 110 Cầu Giấy, P. Quan Hoa, Q.Cầu Giấy, Hà Nội
Văn phòng Đà Nẵng: Tầng 1, Tòa nhà Bưu Điện Thành phố Đà Nẵng, Số 271 Nguyễn Văn Linh, Phường Vĩnh Trung, Quận Thanh Khê, Thành phố Đà Nẵng
Liên hệ : 1900.888.676
Website: https://vlive-international.vn