Gan nhiễm mỡ độ 2 kiêng gì để ngăn chặn tiến triển của bệnh?

Đăng bởi Ngọc Anh Tham vấn y khoa:

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp là chìa khóa để kiểm soát và cải thiện tình trạng chất béo tích tụ trong gan. Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình điều trị, bạn cần nắm rõ gan nhiễm mỡ độ 2 kiêng gì và nên bổ sung những thực phẩm nào.

Tham khảo ngay chia sẻ từ V Live International, để biến mỗi bữa ăn trở thành một bước tiến vững chắc trong hành trình bảo vệ gan và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Gan nhiễm mỡ độ 2 kiêng gì để ngăn chặn tiến triển của bệnh?

Nội dung chính

Gan nhiễm mỡ độ 2 kiêng gì để đạt kết quả tốt trong điều trị?

1. Mỡ động vật và chất béo xấu

Đối với người bệnh, mỡ heo là thực phẩm cần tuyệt đối tránh xa. Bởi vì, khi tiêu thụ vào cơ thể, gan sẽ phải làm việc vất vả hơn để loại bỏ.

Khi gan bị nhiễm mỡ, khả năng hoạt động của cơ quan này sẽ bị suy giảm, khiến việc chuyển hóa thức ăn không còn hiệu quả như trước. Theo thời gian, lượng chất béo tích tụ ngày càng nhiều, làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Thịt mỡ rất giàu calo và chất béo bão hòa không tốt cho gan

2. Đồ uống có cồn

Rượu, bia là một trong những thủ phạm chính gây nên bệnh gan nhiễm mỡ. Chất cồn có khả năng phá hủy tế bào, làm tăng lượng mỡ tích tụ và đẩy nhanh quá trình chuyển hóa thành xơ gan.

Rượu, bia có thể ức chế quá trình chuyển hóa chất béo tại gan

3. Thịt đỏ

Trong danh sách gan nhiễm mỡ độ 2 nên kiêng ăn gì, các loại thịt có màu đỏ chắc chắn là cái tên không thể thiếu. Chúng chứa nhiều protein, chất béo, cần nhiều thời gian và năng lượng để tiêu hóa. Điều này tăng thêm gánh nặng lên gan, làm giảm khả năng xử lý và loại bỏ mỡ thừa.

Vì vậy, hãy hạn chế tiêu thụ thịt bò, heo trong các bữa ăn hàng ngày, thay vào đó, ưu tiên các nguồn protein và chất béo lành mạnh như cá, thịt gà và các sản phẩm từ thực vật. Sự thay đổi này, sẽ giúp tăng cường hiệu quả điều trị và bảo vệ lá gan khỏe mạnh.

Gan nhiễm mỡ độ 2 kiêng gì? Thịt đỏ là một lựa chọn nên hạn chế

4. Thực phẩm chứa nhiều cholesterol

Lòng đỏ trứng gà, nội tạng động vật, thực phẩm chế biến sẵn… chứa nhiều cholesterol xấu (LDL) dễ dàng thúc đẩy quá trình hình thành xơ gan – biến chứng nguy hiểm của bệnh. Đồng thời, những thực phẩm này còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Thực phẩm giàu cholesterol có thể gây ra sự tích tụ mỡ trong gan

5. Trái cây có hàm lượng đường cao

Mặc dù, việc bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày là rất quan trọng, nhưng bạn nên hạn chế những loại có hàm lượng đường cao như xoài, nho, chuối, dứa và táo. Nếu tiêu thụ quá mức, cơ thể sẽ chuyển đổi lượng đường thừa thành mỡ, dẫn đến sự tích tụ chất béo trong gan.

Trái cây ngọt chứa nhiều fructose và glucose gây áp lực lên gan

6. Gia vị cay nóng

Mặc dù, ớt, hạt tiêu, gừng, tỏi được dùng để tăng hương vị cho món ăn, nhưng hãy cẩn thận với liều lượng sử dụng nếu bạn đang điều trị gan nhiễm mỡ. Bởi, những gia vị này có thể làm tăng mức độ căng thẳng cho gan khi phải tiêu hóa, xử lý các hợp chất có trong chúng.

Gia vị cay làm tăng sản xuất axit dạ dày, ảnh hưởng đến sức khỏe lá gan

Gan nhiễm mỡ độ 2 nên ăn uống gì để đẩy lùi bệnh?

Gan nhiễm mỡ độ 2 nên ăn gì?

Rau xanh, củ quả tươi: Việt quất, cà chua, trà xanh, cải bó xôi, nghệ, cà rốt, bơ.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Hạt điều, óc chó, hạnh nhân.
Thực phẩm giàu protein nạc: Ức gà không da, các loại cá biển, tôm, lòng trắng trứng, đậu phụ.
Chất béo lành mạnh: Dầu oliu, đậu nành, cải, gạo, mè.
Các loại ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, ngô.

Ngoài ra, việc cân đối khẩu phần ăn và chia thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp gan chuyển hóa dễ dàng, nâng cao hiệu quả điều trị. Bạn sẽ không còn phải suy nghĩ về việc gan nhiễm mỡ cấp độ 2 nên ăn gì với hàng loạt những thực phẩm dinh dưỡng mà V Live International đã chia sẻ ở trên.

Một số thực phẩm lý tưởng mà người bệnh nên bổ sung

Gan nhiễm mỡ độ 2 nên uống gì để cải thiện hiệu quả?

Chế độ ăn uống hàng ngày thường không cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất, đặc biệt khi cơ thể đang gặp vấn đề về sức khỏe. Bộ 3 sản phẩm V Live bao gồm V Oxy+, V Neral và V Trition cung cấp hơn 160 dưỡng chất thiết yếu, đáp ứng toàn diện nhu cầu dinh dưỡng của người bệnh.

Trong đó, V Trition được đánh giá là sản phẩm chủ đạo giúp cân bằng đường huyết và mỡ máu, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh trong các giai đoạn viêm, xơ gan nhờ vào hoạt chất curcumine có trong nghệ.

Không những vậy, các loại vitamin, chất chống oxy hóa đến từ việt quất, dâu tây, mâm xôi trong V Oxy+ có thể kích thích gan sản xuất glutathione – hợp chất giải độc tự nhiên. Nhờ đó, tế bào sẽ nhanh chóng phục hồi và giảm thiểu tổn thương từ các tác nhân gây bệnh, bao gồm cả mỡ thừa.

Ngoài ra, người bị gan nhiễm mỡ thường có sức khỏe kém và dễ mắc các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch. Do đó, bộ sản phẩm phục hồi và tái tạo tế bào gan không thể thiếu V Neral – thực phẩm bổ sung, nâng cao sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tận gốc từ tế bào.

Bộ 3 V Live – giải pháp dinh dưỡng tối ưu cho người bị gan nhiễm mỡ

PGS TS Trần Đáng nói về V Live hỗ trợ tăng sức khoẻ cho gan

>>Tìm hiểu thêm: Bộ sản phẩm V Live V1 cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho người bị gan nhiễm mỡ.

Một số câu hỏi thường gặp

1. Chanh có tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 không?

CÓ. Chanh rất giàu vitamin C, B, Magie, chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ thải độc và chống viêm ở người bệnh.

2. Gạo có tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 không?

KHÔNG. Mặc dù cơm là một phần trong chế độ ăn của người bệnh, tuy nhiên, bệnh nhân cần phải kiểm soát khẩu phần ăn và ưu tiên sử dụng gạo lứt để nấu. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc quản lý cân nặng.

3. Chế độ ăn nào tốt nhất để giảm gan nhiễm mỡ độ 2?

Người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn giàu chất xơ, ưu tiên protein nạc, chất béo lành mạnh, giảm tiêu thụ đường và tinh bột cao.

V Live International tin rằng, với sự lựa chọn thông minh trong việc gan nhiễm mỡ độ 2 kiêng gì và tuân thủ chế độ ăn như đã chia sẻ ở trên, bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi được những biến chứng nguy hiểm và khôi phục sức khỏe một cách toàn diện.

V LIVE INTERNATIONAL

Văn phòng chính: Tầng 11 Tòa nhà Agrex Tower, Số 58 Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
Văn phòng Hà Nội: Tầng 3, Tòa nhà Center Point, Số 110 Cầu Giấy, Phường Quan Hoa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Văn phòng Đà Nẵng: Tầng 1, tòa nhà Bưu Điện Thành phố Đà Nẵng, Số 271 Nguyễn Văn Linh, Phường Vĩnh Trung, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Hotline: 1900.888.676
Fanpage: https://www.facebook.com/vlivevietnam
Website: https://vlive-international.vn