Top 11 thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ cho nam, nữ hiệu quả

Thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ đem lại cho bạn một cơ thể săn chắc mà không cần can thiệp dao kéo thẩm mỹ và là giải pháp an toàn cho cả nam, nữ có một vóc dáng lý tưởng.

Dư lượng mỡ thừa cao dễ khiến các khối cơ kém săn chắc và khiến thân hình của bạn không thu hút trong mắt bạn khác giới. Ngoài việc tập thể dục và thiết lập thực đơn ăn uống khoa học, healthy bạn nên kết hợp sử dụng các loại thực phẩm bổ sung để tăng cường hiệu quả. Dưới đây V Live International sẽ bật mí cho bạn 11+ sản phẩm hỗ trợ tăng cơ và đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

Các loại thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ hoạt động theo cơ chế nào?

Có nhiều loại thực phẩm bổ sung được cho là có khả năng tăng cơ và giảm mỡ vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, cơ chế hoạt động của mỗi loại sản phẩm có thể khác nhau. Dưới đây là một số ví dụ:

• Protein bổ sung: Thực phẩm bổ sung chứa protein bổ sung có thể giúp tăng cơ và giảm mỡ bằng cách cung cấp nguồn amino acid cần thiết để tăng cường cơ bắp, đồng thời giúp tăng sự trao đổi chất và giảm cảm giác no.
• Creatine: Creatine là một chất tự nhiên được tìm thấy trong cơ bắp và có khả năng giúp tăng cường sức khỏe và tăng cơ hiệu quả. Nó có thể hoạt động bằng cách tăng cường cung cấp năng lượng cho cơ bắp và thúc đẩy quá trình tăng cường protein.
• Chất béo omega-3: Omega-3 là một loại chất béo có lợi, có thể giúp giảm viêm nhiễm trong cơ bắp và tăng cường quá trình tái tạo cơ sau khi tập luyện. Hoạt động này có thể giúp tăng cơ và giảm mỡ nhanh chóng, hiệu quả.

Top 11 thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ tốt nhất hiện nay

1. Viên uống hỗ trợ tăng cơ RSP CLA

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu RSP Nutrition, USA
• Thành phần chính: CLA chiết xuất từ dầu hạt hoa rum và những thành phần inactive khác
• Đối tượng sử dụng: Người lớn trên 18 tuổi
• Chống chỉ định: Người dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai, đang cho con bú
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 2 viên/2 lần/ngày
• Giá bán tham khảo: 350.000 đồng/hộp 90 viên

Công dụng: Sản phẩm hỗ trợ người dùng tăng cơ nạc và giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, là thực phẩm chức năng hỗ trợ cho quá trình tập luyện gym của bạn trở nên hiệu quả hơn. Giúp bạn dễ dàng sở hữu một thân hình thon gọn và một vóc dáng hoàn hảo. Đồng thời tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường.

Ngoài những công dụng trên viên uống RSP CLA còn là liệu pháp an toàn hỗ trợ giảm cholesterol trong máu và duy trì ở mức ổn định.

2. Thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ Orgain Sport Protein hương chocolate

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Orgain, USA
• Thành phần chính: 30gr protein từ thực vật hữu cơ, 5gr acid amin chuỗi nhánh, củ cải, tart cherry, gừng, nghệ
• Đối tượng sử dụng: Nam, nữ trên 15 tuổi
• Chống chỉ định: Trẻ dưới 5 tuổi, phụ nữ có thai, đang cho con bú, người dị ứng với các thành phần trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Dùng 2 – 6 muỗng/ngày
• Giá bán tham khảo: 1.282.000 đồng/hộp 912g

Công dụng: Orgain là thương hiệu sản phẩm bổ sung tại Hoa Kỳ rất nổi tiếng, uy tín và được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Nhờ có công nghệ sản xuất tiên tiến, hiện đại, chiết xuất thành phần từ thực vật hữu cơ giúp thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ Orgain Sport Protein hương chocolate đem tới hiệu quả tăng cơ đốt mỡ rất tốt. Ngoài ra còn giúp người dùng xây dựng cơ bắp, giảm tình trạng mệt mỏi, đau cơ ở người tập luyện thường xuyên.

Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng Orgain còn hỗ trợ đường tiêu hóa hoạt động tốt, bổ sung hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho người dùng.

3. Viên uống Hydroxycut Elite đốt mỡ tăng cơ hiệu quả

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Muscle Tech, Hoa Kỳ
• Thành phần chính: Caffeine Anhydrous, Green Coffee Extract, Coleus Extract (Forskolin
• Đối tượng sử dụng: Người cần đốt mỡ, tăng cường cơ bắp
• Chống chỉ định: Người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: 1 – 2 viên/ngày trước khi ăn sáng
• Giá bán tham khảo: 790.000 – 900.000/hộp 180 viên

Công dụng: Nhắc đến sản phẩm tăng cơ đốt mỡ không thể nào bỏ qua viên uống Hydroxycut Elite. Với công thức cải tiến, hiện đại đây là loại thực phẩm chức năng giúp bạn sở hữu một thân hình hoàn hảo, quyến rũ. Tăng cường trao đổi chất trong cơ thể giúp bạn luôn khỏe mạnh và ít mắc bệnh vặt.

4. Thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ Jarrow L-Carnitine

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Jarrow Formulas, Hoa Kỳ
• Thành phần chính:L-Carnitine, Magnesium stearate, silicon dioxide, cellulose
• Đối tượng sử dụng: Nam nữ thừa cân, muốn tăng cơ, cải thiện vóc dáng
• Chống chỉ định: Trẻ em, phụ nữ có thai, đang cho con bú
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày trong bữa ăn
• Giá bán tham khảo: 318.000 đồng/hộp 50 viên – 615.000 đồng/hộp 100 viên

Công dụng: Thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ Jarrow L-Carnitine hỗ trợ đốt mỡ nhanh chóng, giảm năng lượng và chất béo hấp thu vào cơ thể. Ngoài ra đây còn là dòng sản phẩm tăng cường trao đổi chất và tuần hoàn máu rất tốt. Giúp hệ miễn dịch bạn luôn trong trạng thái khỏe mạnh.

5. CLA Core

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu MusclePharm, USA
• Thành phần chính: CLA Core, dầu oliu và dầu quả bơ
• Đối tượng sử dụng: Nam nữ trên 18 tuổi
• Chống chỉ định: Trẻ dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai, đang cho con bú, người mắc bệnh huyết áp, tim mạch, tiểu đường
• Hướng dẫn sử dụng: 2 – 3 viên/ngày sau mỗi bữa ăn
• Giá bán tham khảo: 450.000 đồng/hộp 90 viên

Công dụng: Được đông đảo người dùng tin tưởng, sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ CLA Core giúp đào thải lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Tăng cường khối cơ siêu nạc ở người thường xuyên tập luyện gym và ngăn ngừa hấp thu chất béo vào cơ thể. Ngoài ra dòng sản phẩm này còn hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch rất hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa và giảm cholesterol xấu trong cơ thể.

6. Sữa bột tăng cơ đốt mỡ hiệu quả R1 76 Servings

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Rule 1, Hoa Kỳ
• Thành phần chính: Ultra Pure Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate, BCAA… và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Nam trên 18 tuổi
• Chống chỉ định: Phụ nữ có thai, đang cho con bú, người mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Pha 1 muỗng bột với 300ml nước lạnh, khuấy đều và sử dụng
• Giá bán tham khảo: 2.020.000 đồng/hộp 2.2kg

Công dụng: Được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Mỹ khuyên dùng, thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ R1 76 Servings đem đến cho người dùng một vóc dáng chuẩn. Hỗ trợ cung cấp nguồn protein dồi dào và một số dưỡng chất khác cho cơ thể. Giảm thiểu tình trạng đau mỏi, nhức cơ do luyện tập với cường độ cao.

7. Viên uống tăng cơ giảm mỡ DHC

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu DHC, Japan
• Thành phần chính: Chiết xuất bột đậu trắng, đường lên men, chiết xuất khổ qua… và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Người béo phì, muốn sở hữu thân hình thon gọn
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 3 viên/ngày sau mỗi bữa ăn
• Giá bán tham khảo: 350.000 đồng/bịch 60 viên

Công dụng: Các sản phẩm bổ sung của thương hiệu DHC luôn nằm trong top ưu tiên hàng đầu với người dùng nhờ công nghệ sản xuất hiện đại, thành phần chiết xuất an toàn, tự nhiên và lành tính cho cơ thể. Với thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ DHC bạn sẽ dễ dàng sở hữu được thân hình thon gọn, vóc dáng hoàn hảo nhờ sự chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.

Bên cạnh đó, viên uống còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm tình trạng táo bón và cảm giác thèm ăn ở người dùng.

8. Nutrex Lipo 6 Rx

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Nutrex, USA
• Thành phần chính: DMAE Bitartrate, Caffeine Anhydrous, DiCaffeine Malate… và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Nam nữ trên 18 tuổi muốn tăng cơ, giảm mỡ
• Chống chỉ định: Người dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai, đang cho con bú, người mắc bệnh tim mạch
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 – 2 viên/ngày
• Giá bán tham khảo: 900.000 đồng/hộp 60 viên

Công dụng: Thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ Nutrex Lipo 6 RX hỗ trợ người dùng đốt mỡ và tăng cường khối cơ nạc trong cơ thể. Giúp tinh thần bạn luôn vui tươi, thoải mái, tăng sức đề kháng và hiệu suất làm việc.

9. MyProtein – Thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ an toàn, hiệu quả

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu MyProtein, Hoa Kỳ
• Thành phần chính: Conjugated Linoleic Acid, Gelatin, Glycerol… và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Người muốn tăng cơ, giảm mỡ
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 2 – 4 viên/ngày
• Giá bán tham khảo: 590.000 đồng/hộp 180 viên

Công dụng: Nếu đang tìm kiếm một sản phẩm hỗ trợ đốt mỡ và tăng cơ hiệu quả thì MyProtein chính là một trong những giải pháp tốt nhất cho bạn. Viên uống giúp quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh chóng, tăng cường hệ miễn dịch đem lại cho bạn thân hình quyến rũ và một cơ thể khỏe mạnh.

10. Sữa tăng cơ hiệu quả On Pro Gainer

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu Optimum Nutrition – USA
• Thành phần chính: Maltodextrin, Protein Blend
• Đối tượng sử dụng: Người muốn tăng cường cơ bắp, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Uống 3 – 4 viên/ngày
• Giá bán tham khảo: 1.250.000 đồng/hộp 2.31kg

Công dụng: Nếu đã quá chán sử dụng các sản phẩm viên uống bạn có thể thử tham khảo thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ dạng sữa On Pro Gainer. Giúp bạn nhanh chóng sở hữu một vóc dáng cân đối, thu hút. Ngoài ra còn hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

11. Thực phẩm bổ sung V Live

• Nguồn gốc, xuất xứ: Thương hiệu V Live International, Malaysia
• Thành phần chính: Chiết xuất lúa mạch non, bột quả dâu tây, bột bông cải xanh… và một số thành phần khác
• Đối tượng sử dụng: Người muốn tăng cơ giảm mỡ
• Chống chỉ định: Người dị ứng, mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Hướng dẫn sử dụng: Dùng 1 – 2 gói/ngày
• Giá bán tham khảo: 3.688.000 đồng/bộ

Công dụng: Với thành phần được chiết xuất từ những nguyên liệu thiên nhiên và sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến Đức bộ 3 thực phẩm bổ sung V Live bao gồm: V Neral, V Trition, V Oxy+ là giải pháp hoàn hảo giúp bạn tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể trong quá trình tăng cơ và đốt mỡ. Ngoài ra còn giúp bạn luôn trong trạng thái khỏe mạnh, hạn chế tình trạng mệt mỏi khi giảm cân.

Tìm hiểu thêm: Top 8 thực phẩm bổ sung tăng testosterone hiệu quả cho nam giới

Lưu ý quan trọng khi dùng thực phẩm bổ sung tăng cơ đốt mỡ

Khi sử dụng thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ cho nữ và nam, có một số lưu ý quan trọng sau đây mà bạn cần tìm hiểu:

• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Đảm bảo đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm để hiểu rõ cách sử dụng, liều lượng và thời gian sử dụng
• Tìm hiểu thành phần: Xem xét thành phần của sản phẩm và tìm hiểu về các chất, nguyên liệu của thực phẩm bổ sung có trong đó. Điều này giúp bạn hiểu rõ về cơ chế hoạt động của sản phẩm và xác định liệu nó phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bạn hay không
• Tuân thủ liều lượng: Sử dụng theo chỉ định của nhà sản xuất, không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế. Sử dụng đúng liều lượng có thể giúp tránh các tác dụng phụ không mong muốn
• Kết hợp với chế độ ăn và luyện tập: Thực phẩm bổ sung tăng cơ đốt mỡ thường cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập mới đem lại hiệu quả nhanh chóng và tốt nhất cho bạn.

Gợi ý phương pháp khác giúp tăng cơ, đốt mỡ hiệu quả

• Kết hợp tập luyện cardio cường độ cao: Khi tập luyện cardio như chạy bộ, bơi lội hoặc nhảy dây, bạn sẽ đốt cháy calo và mỡ thừa đáng kể. Bên cạnh đó, việc tập luyện những môn thể thao cần nhiều sức mạnh như tạ đẩy, cử động cơ bản và đẩy tạ
• .Chế độ ăn uống hợp lý: Tạo một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất dinh dưỡng, bao gồm nhiều protein để xây dựng cơ bắp và ít calo để giảm mỡ thừa. Hạn chế đồ ăn chứa đường và chất béo không lành mạnh.
• Tăng cường chất lượng giấc ngủ: Giấc ngủ đủ và chất lượng cao rất quan trọng để phục hồi cơ và tăng tốc quá trình trao đổi chất. Hãy tập trung vào việc có đủ giấc ngủ hàng đêm, từ 7-9 giờ cho người trưởng thành để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và đốt cháy được nhiều calo hơn.

Sở hữu một vóc dáng lý tưởng không chỉ là mong muốn của các chị em mà cả những đấng mày râu cũng rất muốn mình có một thân hình săn chắc, vạm vỡ. Với những gợi ý về các loại thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ trên đây mong rằng bạn sớm tìm được sản phẩm phù hợp cho mình.

• V Live International Việt Nam
  • Trụ sở: Tầng 11 tòa nhà Agrex Tower, 58 Võ Văn Tần, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP. Hồ Chí Minh
  • Văn phòng Hà Nội: Tầng 3, tòa nhà Center Point, 110 Cầu Giấy, P. Quan Hoa, Q.Cầu Giấy, Hà Nội
  • Văn phòng Đà Nẵng: Tầng 1, Tòa nhà Bưu Điện Thành phố Đà Nẵng, Số 271 Nguyễn Văn Linh, Phường Vĩnh Trung, Quận Thanh Khê, Thành phố Đà Nẵng
  • Liên hệ: 1900888676
  • Website: https://vlive-international.vn