Uống gì để trị nám từ bên trong vừa hiệu quả vừa tiết kiệm?

Nám, tàn nhang sẽ không còn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em nữa nếu như biết đến cách trị nám từ bên trong vừa an toàn vừa hiệu quả này.

Cải thiện tình trạng nám da là một quá trình lâu dài và bền bỉ, đòi hỏi bạn phải kiên trì, nhẫn nại thật nhiều. Bên cạnh việc chăm sóc từ bên ngoài, uống gì để trị nám từ bên trong cũng rất quan trọng. Đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá bí quyết này trong bài viết dưới đây của V Live International nhé!

Vì sao phải trị nám từ bên trong cơ thể?

Tàn nhang, nám (hay tên tiếng anh là Melasma) là một trong những biểu hiện của sự tổn thương sắc tố da phổ biến nhất hiện nay. Phụ nữ bước qua giai đoạn tuổi 30, phụ nữ đang mang thai hay sau khi sinh đẻ là các đối tượng thường hay gặp tình trạng này nhất.

Người bị nám thường xuất hiện những đốm nhỏ sẫm màu hoặc từng mảng lớn, tập trung chủ yếu ở 2 bên gò má, trán, cằm, đôi lúc là khu vực mũi. Nguyên nhân chính gây nám là  do sự tác động của tia UV của ánh nắng mặt trời, sự rối loạn nội tiết tố thay đổi đột ngột, yếu tố di truyền, môi trường sống…

Ngoài ra, nám da còn hình thành từ từ thông qua chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày kể cả môi trường xung quanh. Đôi khi lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm, kem dưỡng trắng cấp tốc hay kem trộn cũng khiến da bị nám nhanh hơn.

Những vết nám nếu không được điều trị từ sâu bên trong mà chỉ điều trị bên ngoài thì hiệu quả sẽ được duy trì rất ngắn. Nám cũng sẽ nhanh chóng tái phát trở lại ngay sau đó, bởi nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này chính là rối loạn sắc tố da từ bên trong cơ thể.

Đó là lý do bạn cần tìm những phương pháp – cách trị nám từ bên trong thay vì tích cực bôi ngoài da. Có như vậy thì nám mới có thể được loại bỏ dứt điểm, không tái phát nữa.

Những cách trị nám từ bên trong hiệu quả, an toàn nhất hiện nay

Theo chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng và da liễu, việc điều trị nám tận gốc từ bên trong cần phải bắt đầu từ việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết vào bên trong cơ thể. Chính vì vậy trị nám bằng đường uống là giải pháp hữu hiệu nhất hiện nay, điều trị dứt điểm và ngăn ngừa sự quay lại của nám.

Sau đây là 2 cách trị nám sâu bên trong, vừa an toàn vừa hiệu quả mà bạn có thể sử dụng:

• Sử dụng các loại nước ép trái cây giàu hàm lượng vitamin A, B, C, E
• Sử dụng các loại thực phẩm bổ sung có chiết xuất từ thảo dược

Chi tiết cho từng cách sẽ được V Live International hé lộ ngay trong phần tiếp theo sau đây.

Uống gì để trị nám từ bên trong nhanh chóng tại nhà?

1. Nước ép cà chua

Quả cà chua ép thành nước uống được xem là một trong những cách trị nám tàn nhang từ sâu bên trong cho chị em. Loại quả này rất đỗi quen thuộc và luôn luôn có mặt sẵn tại gian bếp của các gia đình Việt.

Cà chua không chỉ chứa nhiều loại vitamin A, E, C và B mà còn có nhiều hợp chất chống oxy hóa cao như Alpha – Carotene, Beta – Carotene, Lutein và Lycopene, hỗ trợ phục hồi tổn thương, làm mờ nám sạm do ánh nắng mặt trời gây ra. Uống nước ép cà chua mỗi ngày 1 ly hoặc 3 – 4 ly/tuần không chỉ giúp bạn trị được nám dai dẳng mà còn hỗ trợ dưỡng sáng da, ngăn ngừa mụn vô cùng hiệu quả.

Ngoài việc uống, bạn cũng có thể áp dụng thêm việc đắp mặt nạ cà chua 2 – 3 lần/tuần. Sau khi đắp, bạn tiến hành massage nhẹ nhàng lên vùng da bị nám và chờ kết quả đáng kinh ngạc từ làn da của mình.

2. Nước ép dưa leo

Nếu không thích mùi vị của cà chua và không biết uống gì để trị nám từ bên trong bạn có thể thử với món nước ép dưa leo thơm mát, dễ uống. Trong loại thức uống này có chứa hàm lượng vitamin A, B, C, E dồi dào có tác dụng chống oxy hóa, giúp hạn chế sự gia tăng của melanin trong tế bào – tác nhân chính gây nám da.

Hơn thế nữa, nước ép dưa leo còn có khả năng thúc đẩy quá trình hồi phục và làm lành da sau khi phải chịu tác động từ môi trường bên ngoài, chẳng hạn như tia cực tím của ánh sáng mặt trời.

Ngoài ra, uống nước ép dưa leo thường xuyên còn giúp bạn duy trì quá trình hydrat hóa, hỗ trợ các bộ phận gan, thận hoạt động hiệu quả, loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể. Cũng như cà chua, bạn có thể đắp mặt nạ dưa leo 2 – 3 lần/tuần để cấp ẩm, làm dịu da và làm sạch nám nhanh chóng.

3. Nước ép chanh

Chanh là loại quả, gia vị cực kỳ quen thuộc trong mỗi gian bếp của các gia đình hiện nay. Không chỉ có thể được dùng làm nhiều món ăn thơm ngon, chanh còn có thể ép làm nước uống vô cùng mát lạnh.

Nước ép chanh chính là một trong những cách điều trị nám từ sâu bên trong rất hiệu quả. Nguyên nhân là vì chanh có hàm lượng vitamin C cực cao, hỗ trợ giảm Melanin có sẵn, loại bỏ tế bào sẫm màu, nồng độ Axit Citric giúp làm sạch tế bào chết, hỗ trợ xóa mờ đốm nâu.

Bên cạnh đó, uống 1 ly nước chanh ấm (có thể kết hợp với mật ong) mỗi ngày sau khi thức dậy cơ thể bạn sẽ được thanh lọc tốt hơn, hỗ trợ gan, thận hiệu quả. Từ đó, ngoài việc ngăn ngừa nám quay trở lại, nó còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, nâng cao hệ miễn dịch.

4. Nước rau ngót

Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết uống gì để trị nám từ bên trong, thì bạn đừng bỏ qua nước rau ngót nhé! Loại rau này có chứa rất nhiều hàm lượng vitamin A, C cùng các khoáng chất vi lượng có ích khác. Đây đều là những dưỡng chất thiết yếu giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh hơn, loại bỏ các vết thâm, nám cũng như tàn nhang vô cùng hiệu quả.

5. Nước ép đào

Ngay cả khi ăn bình thường, đào đã là một loại quả thơm ngon, giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe người dùng. Do vậy, nếu ép thành nước uống mỗi ngày, bạn sẽ dễ dàng có được làn da khỏe mạnh cùng vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

Bạn có biết, trong tất cả các món uống gì để trị nám từ bên trong, đào là giàu dưỡng chất nhất. Mỗi 100g thịt đào tươi có chứa đến 326 IU vitamin A, 6,6mg Vitamin C. Đây là hàm lượng rất cao giúp dưỡng sáng da nhanh, hỗ trợ phá vỡ các cấu trúc của nám và ngăn ngừa chúng tái phát hữu hiệu.

Ngoài ra, vỏ và thịt của quả đào còn chứa thành phần chống oxy hóa Lutein Zeaxanthin và Beta – Cryptoxanthin, hỗ trợ trung hòa gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và cho da trông tươi trẻ.

6. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A cũng như beta-carotene, những dưỡng chất này có tác dụng cải thiện làn da hiệu quả. Đối với tình trạng nám, tàn nhang, thì nước ép cà rốt chính là khắc tinh, giúp đẩy lùi nhanh và vô cùng hiệu quả.

Đồng thời, cà rốt cũng được biết với công dụng nuôi dưỡng làn da trắng sáng, thúc đẩy hình thành collagen cho da đàn hồi tốt, chống lại sự lão hóa của thời gian. Vì thế, nếu cần tìm loại thức uống gì để trị nám từ bên trong, bạn nên sử dụng nước ép cà rốt mỗi ngày 1 ly để đem lại cho mình không chỉ làn da khỏe mạnh, sạch nám mà còn là vóc dáng cân đối, tươi trẻ nhé!

Cách trị nám từ bên trong bằng thực phẩm bổ sung

Bộ 3 sản phẩm V Live là một trong những cách trị nám từ bên trong an toàn, mang lại hiệu quả nhanh chóng. Được chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên cùng với công nghệ tiên tiến của Đức, bộ 3 này không chỉ có công dụng giảm nám mà còn mang lại làn da săn chắc, mịn màng.

V Oxy+ được chiết xuất từ hỗn hợp vitamin nhóm B, C, E kích thích cơ thể tạo máu, tăng tuần hoàn máu, giúp vận chuyển và hấp thụ các chất dinh dưỡng đến tế bào. Thành phần từ bột quả việt quốc, dâu tây, mâm xôi là những chất chống oxy hóa tự nhiên giúp giảm nếp nhăn và trì hoãn quá trình lão hóa cơ thể đặc biệt là quá trình rối loạn sắc tố da – nguyên nhân chính gây nám.

V Neral bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, có công dụng chính trong việc tái tạo và trẻ hóa tế bào da, tóc, móng. Sản phẩm này giúp da trắng sáng, khỏe mạnh từ bên trong, loại bỏ các đốm đen hiệu quả.

V Trition với sự kết hợp của tế bào gốc thực vật cùng hỗn hợp enzim, chất xơ, giúp tái tạo tế bào trong cơ thể, giảm lipid trong máu và cholesterol. Từ đó ức chế quá trình lão hóa, nuôi dưỡng, bảo vệ làn da một cách toàn diện.

Một số chia sẻ từ DS. Hồng Hải về khả năng hỗ trợ cải thiện sức khỏe và làn da của V Live

6 cách trị nám tàn nhang khác mà bạn cần biết

• Sử dụng kem chống nắng: Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngăn ngừa sự hình thành nám mới
• Sử dụng kem đặc trị: Bôi lên vùng da bị nám, tàn nhang
• Sử dụng thuốc trị nám: Các hoạt chất có khả năng cải thiện sắc tố da nhanh chóng như thiamidol, hydroquinone, tretinoin, retinol
• Lột da hóa học (peel da): Loại bỏ da chết, kích thích tái tạo da mới
• Điều trị bằng laser, lăn kim, ánh sáng IPL: Sử dụng công nghệ cao để phá vỡ các sắc tố melanin làm mờ các vết thâm, nám, tàn nhang
• Xông hơi da mặt: Làm sạch lỗ chân lông, thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da.

Lưu ý rằng, hãy tìm hiểu thật kỹ lưỡng trước khi áp dụng một trong các cách trên đây. Việc sử dụng sai cách sẽ dẫn đến những tác động tiêu cực, thậm chí làm cho tình trạng da của bạn trở nên nghiêm trọng hơn trước.

Như vậy, để có được làn da sạch nám, trắng mịn, hồng hào như ý muốn, thì chị em cần kết hợp giữa các cách trị nám từ bên trong lẫn bên ngoài. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi nỗi lo lắng, tự ti về ngoại hình, mang lại làn da tràn đầy sức sống và rạng ngời.

Lời kết

Hy vọng chia sẻ của V Live International về chủ đề “Uống gì để trị nám từ bên trong vừa hiệu quả vừa tiết kiệm” sẽ mang đến những thông tin hữu ích và thú vị, giúp bạn có thêm kiến thức trong điều trị nám và chăm sóc sức khỏe làn da.

>> Tìm hiểu thêm: 11+ thực phẩm chức năng trắng da an toàn, hiệu quả cho chị em

V LIVE INTERNATIONAL

• Văn phòng chính: Tầng 11 Tòa nhà Agrex Tower, Số 58 Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
• Văn phòng Hà Nội: Tầng 3, Tòa nhà Center Point, Số 110 Cầu Giấy, Phường Quan Hoa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
• Văn phòng Đà Nẵng: Tầng 1, tòa nhà Bưu Điện Thành phố Đà Nẵng, Số 271 Nguyễn Văn Linh, Phường Vĩnh Trung, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
• Hotline: 1900.888.676
• Fanpage: https://www.facebook.com/vlivevietnam
• Website: https://vlive-international.vn