Vì sao uống thực phẩm bổ sung bị đau đầu, buồn nôn?
Đau đầu, buồn nôn là một trong những tác dụng phụ của việc sử dụng thực phẩm bổ sung. Vậy, vì sao uống thực phẩm bổ sung bị đau đầu, buồn nôn?
Thực phẩm bổ sung là sản phẩm được điều chế dưới nhiều dạng với mục đích bổ sung cách dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Việc uống thực phẩm bổ sung bị đau đầu là tình trạng thường gặp có thể là do dị ứng hoặc tác dụng phụ không mong muốn. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng này cũng như cách sử dụng thực phẩm bổ sung đúng cách nhất!
Đau đầu khi uống thực phẩm bổ sung là dấu hiệu cần cẩn trọng
Nguyên nhân uống thực phẩm bổ sung bị đau đầu, buồn nôn
Không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà thực phẩm bổ sung đem lại cho sức khỏe con người. Nó giúp nâng cao và cải thiện sức khỏe tốt hơn. Các sản phẩm này cung cấp các dưỡng chất và khoáng chất cần thiết khi con người không thể tự tổng hợp được.
Tuy nhiên, nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy rằng thực phẩm bổ sung có thể đem lại các tác dụng phụ và phản ứng không mong muốn trên cơ thể đối với người có cơ địa không phù hợp.
Nếu bạn lạm dụng thực phẩm bổ sung có thể gây ra quá trình đồng hóa trao đổi chất. Từ đó cơ thể không hấp thụ được dưỡng chất dẫn đến dư thừa.
Vitamin là một trong những loại thực phẩm bổ sung được nhiều người sử dụng. Việc uống thực phẩm bổ sung bị đau đầu, buồn nôn chủ yếu cũng là các tác dụng hay gặp ở vitamin. Cụ thể là do cơ thể phản ứng với nhóm vitamin tan trong dầu:
- Vitamin A (retinol, retinal, retinoic acid): đau đầu, buồn nôn, ói mửa, hoa mắt, chóng mặt, vấn đề về gan, gây loãng xương,… Tác dụng phụ có thể trầm trọng hơn nếu người dùng có tiền sử bệnh gan, cholesterol cao hoặc thiếu hụt protein. Xem thêm: Top 10 thực phẩm giàu Vitamin A
- Vitamin D (calciferol): ói mửa, buồn nôn, sụt cân, chán ăn, táo bón, nhịp tim nhanh, lắng đọng calci và phosphat tại mô mềm. Xem thêm: Vitamin D có trong thực phẩm nào?
Uống thực phẩm bổ sung bị đau đầu, buồn nôn
Cách xử lý khi uống thực phẩm bổ sung bị đau đầu, buồn nôn
Khi uống thực phẩm bổ sung có dấu hiệu bất thường như đau đầu, mệt mỏi, sốt, chóng mặt, choáng váng, nổi mẩn ngứa,… cần đến cơ sở y tế để điều trị kịp thời. Điều này nhằm tránh để xảy ra các biến chứng đáng tiếc. Khi đã bị dị ứng loại thực phẩm bổ sung nào thì tuyệt đối không dùng lại loại sản phẩm đó.
Khi đi khám bệnh hoặc mua thuốc tại các nhà thuốc, bạn cần thông báo cho y, bác sĩ, dược sĩ về tình trạng dị ứng thực phẩm bổ sung trước đây và những loại thuốc mà bạn đang dùng.
Đến cơ sở y tế kiểm tra khi uống thực phẩm bổ sung bị buồn nôn
Cách dùng thực phẩm bổ sung hiệu quả, an toàn, tránh đau đầu
Không tự ý sử dụng thực phẩm bổ sung
Mức độ cần sử dụng thực phẩm bổ sung mỗi người mỗi khác. Việc sử dụng lúc nào, thời gian, liều lượng như thế nào là hợp lý cần có sự đánh giá, thăm khám, chỉ định từ bác sĩ hay dược sĩ.
Các đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, đang cho con bú, trẻ em, người mắc bệnh mãn tính đang điều trị nhiều loại thuốc cần cực kỳ thận trọng khi sử dụng bất cứ loại thực phẩm bổ sung nào.
Nói chung, để tránh tình trạng uống thực phẩm bổ sung bị đau đầu, buồn nôn, dị ứng… bạn nên nhận sự tư vấn từ chuyên gia trước khi quyết định sử dụng thực phẩm bổ sung mình mong muốn.
Không tự ý sử dụng theo ý mình
Không lạm dụng thực phẩm bổ sung
Nhiều người chủ quan rằng thực phẩm bổ sung không gây hại nên thường sử dụng “vô tội vạ”. Thậm chí còn có quan điểm “dùng càng nhiều càng tốt”. Tuy nhiên, việc lạm dụng thực phẩm bổ sung (Functional food) chẳng những không đem đến tác dụng tốt mà còn gây hại cho sức khỏe.
Trên thực tế bạn không nên tự ý thay đổi liều lượng sử dụng của thực phẩm bổ sung để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Cách tốt nhất là nên tuân thủ hướng dẫn sử dụng đã được chỉ định để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi dùng. Tuyệt đối không được thay đổi cách dùng, uống gián đoạn hay uống nhiều, rút ngắn thời gian.
Không lạm dụng thực phẩm bổ sung
Uống thực phẩm bổ sung bị đau đầu nên kết hợp với các phương pháp khác
“Thực chức năng không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh” – Đây là câu nói mà chắc hẳn bạn đã nghe qua nhiều lần vì nhà sản xuất luôn nhấn mạnh về việc hỗ trợ cải thiện sức khỏe người dùng.
Đó chính là vai trò cốt lõi của thực phẩm bổ sung. Nó không có tác dụng điều trị bệnh mạnh mẽ như thuốc. Do đó, khi dùng thực phẩm bổ sung bạn cần kết hợp với các phương pháp khác để đảm bảo hiệu quả trị bệnh, nâng cao sức khỏe.
Trong quá trình sử dụng, bạn có thể xây dựng chế độ nghỉ ngơi, ăn uống khoa học. Việc ngủ đủ giấc, xây dựng lối sống lành mạnh cũng góp phần “nhân đôi” hiệu quả nhận được từ thực phẩm bổ sung bạn đang sử dụng.
Tìm hiểu thêm:
- Vì sao uống thực phẩm bổ sung bị nổi mụn?
- Hướng dẫn phân biệt thuốc và thực phẩm bổ sung chi tiết nhất
Kết hợp sinh hoạt, ăn uống khoa học
Lời kết
Như vậy, bài viết đã giải thích đến bạn lý do uống thực phẩm bổ sung bị đau đầu cũng như cách sử dụng thực phẩm hỗ trợ sức khỏe sao cho an toàn và hiệu quả. Nếu có bất cứ vấn đề gì cần hỗ trợ về các sản phẩm thực phẩm bổ sung, mời bạn liên hệ ngay đến V Live International theo các thông tin bên dưới.
V Live International Việt Nam
- Trụ sở: Tầng 11 tòa nhà Agrex Tower, 58 Võ Văn Tần, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP. Hồ Chí Minh
- Văn phòng Hà Nội: Tầng 3, tòa nhà Center Point, 110 Cầu Giấy, P. Quan Hoa, Q.Cầu Giấy, Hà Nội
- Văn phòng Đà Nẵng: Tầng 1, Tòa nhà Bưu Điện Thành phố Đà Nẵng, Số 271 Nguyễn Văn Linh, Phường Vĩnh Trung, Quận Thanh Khê, Thành phố Đà Nẵng
- Liên hệ : 1900.888.676
- Website: https://vlive-international.vn
Bài viết này hữu ích với bạn?
